La diversification à partir de 4 mois, pas vraiment digérée ?

Je ne suis pas le genre de Maman à me précipiter pour tout concernant Bébé, juste pour dire que "A 2 mois, il avançait déjà dans son trotteur ! A 4 mois, je lui donnais à manger dans sa chaise haute !". Je suis plutôt du genre un poil (grand le poil, okay) stressée, à écouter les oreilles grandes ouvertes le moindre conseil de SuperPédiatre.

Et à la consultation du 4ème mois (ma Nana avait alors 4 mois et 10 jours très exactement) alors que SuperPédiatre commençait à me parler du miam de la plus jolie des bébés, je m'attendais à entendre un "Attendez bien ses 6 mois pour commencer la diversification alimentaire, surtout que vous êtes vous-même une allergique." En lieu et place de ça, j'ai entendu un "Elle a 4 mois passés, il est temps de commencer la diversification, surtout que vous êtes vous-même une allergique." Euh ?!?

Premier pot, avec un gros chagrin disparu dès la première cuillère.

• SuperPédiatre a pris le temps de m'expliquer.

Dans ma petite tête, j'avais l'idée qu'il allait attendre les 6 mois de Bébé, parce que si la diversification était commencée avant, il y avait un risque de développement d'allergie pour plus tard. Dans la tête de nombreuses autres personnes, il fallait attendre les fameux 6 mois, parce que les organes de Bébé n'étaient pas encore assez développés pour assurer la digestion. 

Et là, SuperPédiatre m'annonce que de récentes études (de qualité, pas n'importe lesquelles) ont été faites et mettaient à plat toutes ces idées là : elles ne se basent pas sur de simples impressions, elles prennent en compte les évolutions des connaissances immunologiques et surtout elles combattent d'autres recommandations qui augmentaient le risque de développer des manifestations allergiques.

Il m'a alors donné une feuille avec un tas de conseils concernant le nourrisson bien portant, le bébé à risque allergique (maman ou papa montrant une allergie), l'enfant allaité. Ces recommandations visent à prévenir le développement des allergies, mais aussi de la maladie cœliaque et du diabète.

• Et Lana a été diversifiée à partir de 4 mois.

Bien sûr, il ne s'agit pas de dégainer la petite cuillère n'importe comment, il y a des principes à suivre :

- introduire les aliments entre 4 et 6 mois,

- n'interdire aucun aliment,

- proposer tous les légumes et fruits cuits, puis crus,

- respecter nos habitudes alimentaires,

- ne jamais forcer,

- ne pas ajouter de sel ou de sucre,

- l'aliment principal reste le lait : au moins 600 mL par jour avant 6 mois, et 500 mL au-delà.

A 4 mois,

- ma Nana a d'abord connu le goût des légumes, à raison de 2 à 3 cuillères à café, juste avant le biberon du midi : c'est une vraie goulue qui ne rechigne pas devant les purées de carotte, d'épinards, de haricots verts, de petits pois, de pomme de terre, de courgettes,... Un seul légume lui est proposé à la fois.

- dix jours après, ma demoiselle a découvert le bonheur des petits pots sucrés lors des goûters, en suivant le même schéma : elle se délecte avec les compotes d'abricot, de pêche, de poire, de banane, de pomme et même de raisin.

A 5 mois,

- Légumes et fruits sont encore donnés en augmentant progressivement la quantité proposée, tout en s'assurant que Bébé ait ses 600 mL de lait dans la journée. Lana tournait entre 720 et 840 mL.

- des céréales, avec gluten (oui oui, celles-là même marquées à partir de 6 mois sur leur emballage) ont été ajoutées dans son biberon du soir (ça marche aussi avec celui du matin, au choix) à raison d'une cuillère à café,

- je me suis fait légèrement grondée à sa consultation du 6ème mois (elle avait 6 mois moins 3 jours), parce que je n'avais pas encore introduit viande, poisson et œuf (jaune et blanc, cuit dur), à raison d'1 à 2 cuillères à café mélangées avec la purée de légume. On s'est vite rattrapé.

• SuperPédiatre n'est pas le Dieu de la diversification. Mais quand même.

Alors voilà, je ne sais pas si SuperPédiatre est le Dieu de la diversification, tout comme je ne sais pas si ceux qui disent qu'il faut attendre les 6 mois (comme c'est d'ailleurs écrit dans les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé) détiennent la vérité vraie. Et il y a de fortes chances qu'on ne sache jamais qui a raison... Et que dans trois ans, tout soit de nouveau remis en question.

Ce n'est pas comme si je m'étais lancée seule dans l'aventure. J'écoute les conseils de SuperPédiatre, qui vont plutôt dans le bon sens jusque là pour ma Nana (il m'a remis mon bébé sur pieds, même s'il n'a pas encore trouvé le truc qui clochait).

Après quelques recherches sur le net, j'ai découvert qu'ils appelaient cette période entre 4 et 6 mois "la fenêtre d'opportunité" pour faciliter l'introduction de la tolérance alimentaire. De plus, les recommandations européennes de 2008 conseillent "une diversification après 17 semaines et avant 24 semaines avec des aliments riches en fer (œuf, viande) et en acide gras poly insaturés à longue chaîne (poisson gras, œuf) et d’introduire progressivement le gluten entre 4 et 7 mois". Et l'OMS dit d'attendre...

Dur de suivre, de se repérer et de choisir... Le mieux est de suivre les conseils de son pédiatre, et d'en discuter avec lui.

Lana a aujourd'hui 6 mois et 5 jours (pfiou déjà 5 jours que j'ai écrit ma Lettre à Monsieur Six Mois !), et elle va très bien. Elle ne semble pas avoir mal au bidon, elle me fait des popos normaux, elle n'a pas de réaction cutanée, elle régurgite un chouilla moins qu'avant l'introduction des pots et ne rechigne pas devant une cuillère bien remplie. Et si ce miamage dès 4 mois lui permet de ne pas hériter de mon terrain allergique, ce serait le pied total.

Et toi, ton pédiatre t'a conseillé la diversification à 4, 6 ou 7 mois ? Avec quels arguments ?